Être anxieux(se) au quotidien est généralement un fardeau mais peut aussi se révéler une force. En effet, les personnes angoissées sont extrêmement alertes et empathiques et elles utilisent leurs difficultés comme un carburant qui leur permet de grandir et d’apprendre. Palpitations, noeuds dans le ventre, sueurs froides, pointes au coeur, essoufflements sont des symptômes désagréables …
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Il est important de savoir que la manière dont nous gérons l’amour et l’intimité à l’âge adulte est souvent façonnée par nos premières années d’attachement. La façon dont nos parents ont répondu à nos besoins durant nos premières années est essentielle à ce sujet. En effet, notre façon de nous attacher à notre partenaire reflète …
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Réconfort, tendresse, protection et amour inconditionnel sont des attributs que l’on alloue aux mères. Mais il arrive que les relations maternelles soient empoisonnées par des comportements nocifs et destructeurs. 2. Comment se défaire d’une mère toxique ? 3. Quelles sont les conséquences pour vous devenue adulte ? Le plus important est de vous dire que …
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Tout dépend évidemment du temps que vous avez mais que ce soient le matin en quatrième vitesse, le weekend en farniente ou le soir pour se détendre, on peut faire de nos bains ou nos douches un moment magique . Une playlist et quelques bougies allumées suffisent à transformer le bain en vrai moment de …
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Une phobie d’impulsion est un trouble anxieux lié à l’apparition répétée et envahissante de certaines pensées transgressives troublantes pour la personne étant donné qu’elle visualise soudainement un acte contraire à sa nature, à ses valeurs ou à ses désirs. Les phobies d’impulsion ne débouchent jamais sur des passages à l’acte mais sont le fruit d’une …
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Un carton un peu trop lourd et … ouille, le dos se coince ! Voici quelques conseils pour réduire la douleur : Afin de soulager la douleur, il est primordial d’appliquer une bouillotte sur la zone douloureuse pendant 15 minutes. Vous pouvez faire cela 4 fois par jour. Cela va détendre les muscles. 2. Le …
Perdre un proche n’est pas une chose facile… Cela fait partie des étapes difficiles de la vie. Le choc est la première étape du deuil. C’est le moment où on apprend le décès. Le déni est la seconde étape du deuil. C’est le moment où vous ne voulez pas croire au décès de la personne. …
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Certaines personnes pleurent pour une égratignure, d’autres font à peine attention aux plaies ou aux bosses… D’où vient cette différence de perception de la douleur ? Elle peut venir de plusieurs facteurs : Souvent, on utilise une échelle de la douleur pour déterminer notre douleur. Cette échelle va de 0 (pas de souffrance) à 10 …
Le psoas est un muscle qui relie la colonne vertébrale aux membres inférieurs. En effet, il part de la partie antérieure des lombaires, plonge ensuite dans le bassin et finit par la jambe. Il occupe une position centrale et interagit avec beaucoup d’organes, à savoir : Afin de soulager tous ces problèmes, voici quelques exercices …
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Le massage a des vertus curatives incontestées… Pour qu’il soit encore plus efficace, voici les plus adaptés pour : Le massage Renata Franca stimule la lymphe par des pressions rapides, toniques et précises. Il favorise la perte de cellulite et détoxifie le corps en profondeur. Attention, c’est contre-indiqué en cas de fièvre, d’éruption cutanée, de …
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